Bonjour à tous !

Depuis le 26 juin et jusqu’au 2 juillet se déroule la fête du cinéma, à cette occasion je vous invite à découvrir « Bébés », le dernier film d’Alain Chabat.

Ce documentaire établit un parallèle entre la vie de 4 bébés venant de différents pays (la Namibie, le Japon, la Mongolie et les Etats-Unis) de leur naissance à leurs premiers pas triomphants.

A l’aide d’une sélection de plans simples habilement entrecroisés et filmés à la hauteur des bébés, nous sommes de suite immergés dans l’univers de chacun d’entre eux. Ainsi nous les voyons naître, se développer, explorer le monde, interagir avec leur parents (et même leurs animaux de compagnie !), franchir les différentes étapes de la croissance jusqu’à l’acquisition extraordinaire de la posture debout. A travers eux, nous découvrons ce monde qui nous entoure avec un regard neuf, nous naviguons entre humour, tendresse et prise de conscience.

L’absence totale de commentaire nous permet de nous faire notre propre interprétation des images, notre propre expérience émotionnelle.

En sophrologie, nous nous attachons à observer tous les phénomènes comme pour la première fois, et c’est ce que ce film nous permet de faire. C’est une véritable découverte ou redécouverte du monde de bébé, selon les différents modes de vies, les différents types d’éducations, les différents contextes…

Ce documentaire nous procure un flot d’émotions, beaucoup de rire et surtout nous amène à nous interroger sur la façon dont nous éduquons nos enfants dans notre société occidentale...

Pour vous donner un avant-goût, voici la bande-annonce :

Un grand merci à Fanette pour m’avoir suggéré cet article !

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

Respirer…

Voilà un acte qui peut nous sembler ordinaire, banal, que l’on fait sans réfléchir et pourtant c’est grâce à la respiration que nous sommes en vie. Si respirer c’est vivre, cela mérite que l’on prenne le temps d’explorer ce phénomène !

C’est pourquoi je vous invite à prendre conscience de votre propre façon de respirer et donc de vivre...

Tout au long de la semaine, prenez quelques instants pour observer votre respiration à tous moments de la journée, sans jugement, sans chercher à la modifier, accueillez uniquement ce qui se passe comme si vous respiriez pour la première fois.

Appréciez votre façon de respirer, les parties de votre corps qui sont mobilisées (pour vous aider vous pouvez mettre une main sur votre thorax et l’autre sur votre ventre), le rythme et l’amplitude de vos inspirations et expirations, et peut-être les sensations que cela vous procure.

Ressentez si vous respirez de la même façon selon votre position (allongé, assis, debout), lorsque vous bougez (marche, course..), selon les contextes (chez vous, au travail, dans les transports, lors d’une promenade…), selon votre humeur, etc.

Soyez également attentif à la respiration des autres, votre entourage, les personnes dans la rue, les enfants et même les animaux !

N’hésitez pas à noter vos remarques et à nous faire part de vos découvertes ! Très bonne semaine à tous !

« Ne me demandez plus mon programme ; respirer, n'en est-ce pas un ? » (Emil Michel Cioran)

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

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