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23 septembre 2016 5 23 /09 /septembre /2016 07:46
EXERCICE DE SOPHROLOGIE ANTI-STRESS

Voici un exercice de respiration ANTI-STRESS rapide et à refaire régulièrement partout!

Pour le découvrir cliquez ICI

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commentaires

zenzen34 23/09/2016 09:54

Je viens de regarder, c'est un exercice que je faisais au yoga cette respiration rectangulaire et ça me faisait un grand bien à chaque fois, en effet le mental s'apaise comme vous dites et ça détend. Merci pour le partage!!