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24 novembre 2016 4 24 /11 /novembre /2016 10:09
EXERCICE ANTI-FATIGUE POUR RETROUVER DE L'ENERGIE ET DE LA VITALITE

Voici un exercice de respiration très simple et rapide à pratiquer lorsque l'on ne se sent plus en forme, un peu à plat, en manque d'énergie et de concentration. Il s'agit ici d'une respiration dynamisante. 

Bonne pratique! 

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Published by SONIA ARITZU- SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA - dans exercice de sophrologie
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commentaires

claudia K. 28/11/2016 23:24

Merci pour ce partage! Super exercice de respiration facile à faire et en effet ça amène de l'énergie!