Vous éprouvez des difficultés au moment de vous endormir, ou bien vous souffrez d’insomnies fréquentes et vous désirez retrouver un sommeil réparateur, reprendre le contrôle de vos nuits.
Sachez que les causes des troubles du sommeil sont multiples, elles peuvent être d’ordre pathologiques (problèmes cardiaques, dérèglements hormonaux…), environnementales (nuisances sonores, températures, literies…), psychologiques (stress, anxiété, dépression, deuil….) ou bien même découler de l’hygiène de vie (suractivité professionnelle, horaires irréguliers, consommation excessive de café…).
En complément d’un bilan médical, la sophrologie va permettre d’identifier les causes de ces troubles, d’en prendre conscience pour ensuite en développer une maîtrise, peut-être même changer ses habitudes et ainsi profiter des bienfaits d’un sommeil régénérateur.
Je vous invite à visualiser l'émission Allô docteurs
http://www.pluzz.fr/allo-docteurs-2012-03-15-14h30.html consacrée aux somnifères où la sophrologie y est présenter comme une solution alternative efficace pour traiter les troubles du sommeil.
SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE-RELAXOLOGUE
CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA « RIVAGES »
26 COURS GAMBETTA
34000 MONTPELLIER
Tel : 06.73.31.32.64
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EXERCICE POUR LE SOMMEIL - SOPHROLOGIE MONTPELLIER
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Developpement personel 18/11/2014 13:49
blandine 16/02/2013 22:38
SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE A MONTPELLIER 16/02/2013 22:40