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12 novembre 2015 4 12 /11 /novembre /2015 21:01

SOPHROLOGIE MONTPELLIER AMELIORER LE SOMMEIL

 

Vous éprouvez des difficultés au moment de vous endormir, ou bien vous souffrez d’insomnies fréquentes et vous désirez retrouver un sommeil réparateur, reprendre le contrôle de vos nuits.

 

Sachez que les causes des troubles du sommeil sont multiples, elles peuvent être d’ordre pathologiques (problèmes cardiaques, dérèglements hormonaux…), environnementales (nuisances sonores, températures, literies…), psychologiques (stress, anxiété, dépression, deuil….) ou bien même découler de l’hygiène de vie (suractivité professionnelle, horaires irréguliers, consommation excessive de café…).

 

En complément d’un bilan médical, la sophrologie va permettre d’identifier les causes de ces troubles, d’en prendre conscience pour ensuite en développer une maîtrise, peut-être même changer ses habitudes et ainsi profiter des bienfaits d’un sommeil régénérateur.

 

Je vous invite à visualiser l'émission  Allô docteurs

http://www.pluzz.fr/allo-docteurs-2012-03-15-14h30.html consacrée aux somnifères où la sophrologie y est présenter comme une solution alternative efficace pour traiter les troubles du sommeil.

 

 

SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE-RELAXOLOGUE

CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA « RIVAGES »

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

Tel : 06.73.31.32.64

www.cabinet-sophrologie-montpellier.com

Email : sophrologie34@gmail.com

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commentaires

Developpement personel 18/11/2014 13:49

Le sommeil est l'occasion de régénérer son énergie et de ressourcer toutes ses forces et facultés physiques et mentales.

blandine 16/02/2013 22:38

Bonjour je voudrais savoir si la sophrologie aidait vraiment pour les troubles du sommeil, parce que j'ai des porblème pour m'endormir et surtout je me réveille la nuit sans parvenir à me
rendormir. Je n'ai pas envie de prendre des médicaments c'est pourquoi la sophrologie pourrait être une solution, qu'en pensez-vous? Votre cabinet se situe à Montpellier, mais est-il au centre?

SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE A MONTPELLIER 16/02/2013 22:40



Bonjour Blandine, je viens de vous répondre par mail ;)