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8 avril 2016 5 08 /04 /avril /2016 19:57
ETUDIANTS, PREPAREZ VOS EXAMENS EN TOUTE SERENITE AVEC LA SOPHROLOGIE

Étudier, préparer un concourt ou un examen peuvent être source de tensions, de stress et de fatigue intellectuelle. Le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent être autant de facteurs qui vont engendrer des difficultés de concentration, de mémorisation, mais aussi de l’anxiété, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs etc.…

 

Qu’est-ce que la sophrologie peut apporter ?

 

La sophrologie constitue alors un formidable outil permettant d’appréhender les examens de façon plus sereine et confiante, en pleine possession de ses capacités.

 

La sophrologie, à l’aide notamment d’exercice de respirations, de visualisations, et de relaxations,  va permettre entre autre de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress et des émotions, d’accroître la concentration et la mémorisation, d’installer la confiance en soi, d’améliorer le sommeil, et de dynamiser ses ressources pour être pleinement en forme le jour J, bien relié à ses objectifs et en possession de tous ses moyens.

 

Les séances de sophrologie peuvent également constituer un temps pour soi, pour se détendre, faire le plein de vitalité et retrouver le plaisir d’étudier en renouant avec ses motivations.

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Quand débuter les séances ?

 

Plus les exercices de sophrologie sont répétés, mieux ils seront intégrés et donc efficaces. C’est pourquoi, je vous conseil de débuter les séances au moins 5 à 6 semaines avant l’épreuve.

 

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SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE-RELAXOLOGUE

CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA « RIVAGES »

26 COURS GAMBETTA

34000 MONTPELLIER

 

Tel : 06.73.31.32.64

Email : sophrologie34@gmail.com

www.cabinet-sophrologie-montpellier.com

REPORTAGE BFM TV AU CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA

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Published by sophrologie montpellier - dans étudiants gestion du stress
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commentaires

carole70 26/04/2013 19:12

Bonsoir, j'ai justement mis sur mon blog un article avec les fleurs de Bach pour aider les jeunes pour leur BAC ou d'autres examens. A bientôt
www.familletrucsetastuces.com

sarah 16/04/2012 21:30

Bonjour, je voudrais savoir s'il est possible de faire des séances de sophrologie de préparation aux examens avec 2 Autres amies?Nous passons des oraux dans peu de temps et nous avons besoin de
mieux gérer le stress et le trac... Selon vous est-il préférable de venir seul ou en petit groupe c'est mieux?

SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE MONTPELLIER 23/04/2012 23:14



Oui c'est tout-à-fait possible de profiter de séances de sophrologie pour vous préparer aux examens en petit groupe de 3 personnes. Les groupes sont souvent l'occasion d'échanges très
enrichissant et amènent une autre dynamaique, d'autant plus que vous vous connaissez déjà et que vous êtes étudiants tous les 3. Je vous invite à me contacter pour de plus amples informations ou
pour prendez rendez-vous pour un entretien d'information gratuit et sans engagement au cabinet de sophrologie. Au plaisir de vous rencontrer,


Sonia ARITZU



annie.V 26/03/2012 21:24

Bonjour, je suis la maman d'une jeune étudiante qui est très stressée à l"idée de passer ses examens oraux. Je souhaite prendre rendez-vous pour ma fille est-ce possible?

SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE MONTPELLIER 21/05/2012 21:43



Bonjour, vous pouvez me contacter au 06 73 31 32 64. Je vous donnerai de plus amples informations.


Bien cordialement,


Sonia ARITZU



laure 26/03/2012 00:28

Merci de m'avoir permise de surpasser ma peur de l'oral grâce à la sophrologie! Je confirme ça marche!!

SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE MONTPELLIER 21/05/2012 21:45



Merci Laure pour ce commentaire, mais sachez que c'est vous qui avez mobiliser toutes vos capacités et toutes vos ressources pour vous dépasser pour cet oral. Le mérite vous en revient pleinement
;)


Mille bises,


Sonia.



lilianne 23/03/2011 08:31


Bonjour, j'ai une amie qui à envoyée sa fille dans votre cabinet et elle m'a dit que la sophrologie aidé très bien sa fille durant son année scolaire. Je pense que je prendrai contact avec vous car
ma fille à aussi des petits soucis de stress et d'angoisse.
A très bientôt.


SONIA ARITZU- SOPHROLOGUE MONTPELLIER 21/05/2012 21:46



Bonjour, si vous souhaitez de plus amples informations, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone au 06 73 31 32 64.


Au plaisir de vous rencontrer vous et votre fille ;)


Sonia ARITZU