La grossesse est un moment unique et intense, c’est une véritable aventure empreinte d’émotions, de changements, d’interrogations…

Pendant la grossesse, la sophrologie va permettre de déployer au quotidien une meilleure conscience de ce corps rempli de vie, d’être plus à l’écoute de ses sensations, de mieux sentir le bébé et ainsi de renforcer le lien maternel, mais aussi de vivre les modifications corporelles et de les accepter.

Les exercices de détente et de respiration permettront une meilleure oxygénation du corps de la maman et du bébé, amèneront plus d’énergie et de vitalité, et seront de bons supports à la gestion de l’émotivité.

Plus consciente de son corps et des zones corporelles jouant un rôle lors de l’accouchement, entrainée à gérer la douleur et préparée aux différentes étapes de la naissance, la maman se sentira plus sereine, plus détendue et surtout active au moment de donner la vie.