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En SOPHROLOGIE, nous portons une attention toute particulière à la  PRISE DE CONSCIENCE des phénomènes. Il s’agit ici de redécouvrir sa respiration, ses sensations, ses émotions et tous les autres phénomènes comme pour la première fois, sans rien rechercher, sans attente ni jugement. On redécouvre le monde avec un regard neuf. Une fois cette prise de conscience terminée, nous développons alors tous ces phénomènes avec des techniques de respirations, de relaxations, de visualisations positives et d’écoute du corps. L’objectif est alors d’acquérir une maîtrise de ces phénomènes pour les intégrer à son quotidien et ainsi entre autre mieux gérer le stress, les émotions, développer une plus grande confiance en soi, acquérir une plus grande détente et plus de vitalitéetc…

 

Pour plus de renseignements sur la SOPHROLOGIE, ses CHAMPS D’APPLICATIONS, et sur les étapes d’un travail en sophrologie, je vous invite à nous rendre sur le site internet du cabinet de sophrologie de GAMBETTA  en cliquant ICI.

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SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

- Accès

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

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