Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
25 novembre 2014 2 25 /11 /novembre /2014 19:58

Envie d’offrir un cadeau qui sort de l'ordinaire?

Offrez une séance de SOPHRO-DEGUSTATION de chocolat ou même de vin où le plaisir sensoriel est à l'honneur. Une véritable invitation à l'éveil des sens qui plaira aux gourands et surprendra inévitablement.

Pour en savoir plus rendez-vous sur le site du cabinet de sophrologie de Gambetta en cliquant ICI

320x248 teaser aromes du vin image w320 h248 Sophro-degustation

Repost 0
Published by SONIA ARITZU- SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA - dans Découvrir
commenter cet article
13 octobre 2014 1 13 /10 /octobre /2014 20:58

Parce qu'une FIV peut-être vécue comme un réel parcours du combattant, la sophrologie peut apporter des outils précieux pour mieux apréhender les étapes de la FIV avec sérénité et confiance. 

Voici un article très intéressant à ce sujet que je vous invite à lire : ARTICLE TOP SANTE 

http://img1.topsante.com/var/topsante/storage/images/medecine/gyneco/infertilite/soigner/fertilite-la-sophrologie-pour-accompagner-la-fiv/95778-2-fre-FR/Fertilite-la-sophrologie-pour-accompagner-la-FIV_exact441x300.jpg

Repost 0
Published by SONIA ARITZU- SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA - dans Découvrir
commenter cet article
31 juillet 2014 4 31 /07 /juillet /2014 16:13

grossesse.jpgLa grossesse est un moment unique et intense, c’est une véritable aventure empreinte d’émotions, de changements, d’interrogations…

 

Pendant la grossesse, la sophrologie va permettre de déployer au quotidien une meilleure conscience de ce corps rempli de vie, d’être plus à l’écoute de ses sensations, de mieux sentir le bébé et ainsi de renforcer le lien maternel, mais aussi de vivre les modifications corporelles et de les accepter.

 

Les exercices de détente et de respiration permettront une meilleure oxygénation du corps de la maman et du bébé, amèneront plus d’énergie et de vitalité, et seront de bons supports à la gestion de l’émotivité.

 

Plus consciente de son corps et des zones corporelles jouant un rôle lors de l’accouchement, entrainée à gérer la douleur et préparée aux différentes étapes de la naissance, la maman se sentira plus sereine, plus détendue et surtout active au moment de donner la vie.

 

www.cabinet-sophrologie-montpellier.com

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
2 avril 2012 1 02 /04 /avril /2012 21:07

    SOPHROLOGIE-MONTPELLIER.png

J'ai le plaisir de vous annoncer la création du nouveau site internet du cabinet de sophrologie de Gambetta ! Vous y trouverez toutes les informations concernant la sophrologie, ses champs d'applications, l'actualité du cabinet et une nouveauté, la possibilité d'offrir des séances de sophrologie avec les chèques cadeaux !

 

     

 

Voici le lien du site : http://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/

 

Sophrologiquement,

Sonia ARITZU.

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
1 avril 2012 7 01 /04 /avril /2012 11:53

    salle-de-sophrologie--2-.JPG
CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA - MONTPELLIER (5)
Grande salle du cabinet RIVAGES, 26 cours Gambetta à MONTPELLIER. Décoration murale réalisée par ALexandre Le Danvic, peintre-décorateur-graffiti artiste.

 

Plus de photos en cliquant sur ce lien : http://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/le-cabinet/

Repost 0
Published by Sonia ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
23 novembre 2011 3 23 /11 /novembre /2011 11:23

CABINET DE SOPHROLOGIE MONTPELLIER GAMBETTA

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

- Accès

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

 

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
25 février 2011 5 25 /02 /février /2011 11:19

achat-lady-rose-cigarettes-1592.gifHier, lors de l’émission « ENVOYE SPECIAL », un reportage édifiant a été diffusé sur le tabagisme féminin en partant de ce constat : « en 15 ans, le nombre de femmes qui meurent d’un cancer du poumon a doublé ».

 

L’industrie du tabac est une nouvelle fois pointée du doigt et au cours du reportage, nous apprenons comment ces industriels ont rivalisé d’imagination depuis la fin de la seconde guerre mondiale pour faire des femmes une cible de choix.

Les dessous d’une manipulation que je vous invite à visionner :

 http://envoye-special.france2.fr/les-reportages-en-video-3074-les-femmes-et-le-tabac.html

Pour en savoir plus sur LES DANGERS DU TABAC et l’ARRET DU TABAC, vous pouvez consulter ces différents liens :

http://www.tabac-info-service.fr/jarrete-de-fumer

http://www.stop-tabac.ch/pdf/Et_si.pdf

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/392-les-femmes-et-le-tabac

http://www.danger-sante.org/category/tabac/

 

LA SOPHROLOGIE ET L’ARRET DU TABAC :

Que vous désiriez uniquement faire le point ou alors arrêter définitivement, la sophrologie peut être une aide précieuse.

 

Elle vous permettra dans un premier temps de prendre conscience et d’identifier les différents besoins que comble votre consommation de cigarette. Vous pourrez alors explorer tous les moyens qui pourraient satisfaire ces besoins autrement. Plus lucide sur votre consommation de tabac, vous pourrez davantage décider si oui ou non vous vous sentez prêt pour entamer un sevrage.

 

Une fois la décision prise, les pratiques de différentes techniques parmi lesquelles la respiration, la détente, l’écoute du corps ou la visualisation, vous apporteront les outils pour gérer le stress lié à l’arrêt. Plus détendu, et plein de vitalité, vous renforcerez jour après jour votre motivation.

 

 

 

 

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

 

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
28 juin 2010 1 28 /06 /juin /2010 09:45

Bonjour à tous !

bebes-17377-686180660.jpgDepuis le 26 juin et jusqu’au 2 juillet se déroule la fête du cinéma, à cette occasion je vous invite à découvrir « Bébés », le dernier film d’Alain Chabat.

Ce documentaire établit un parallèle entre la vie de 4 bébés venant de différents pays (la Namibie, le Japon, la Mongolie et les Etats-Unis) de leur naissance à leurs premiers pas triomphants.

A l’aide d’une sélection de plans simples habilement entrecroisés et filmés à la hauteur des bébés, nous sommes de suite immergés dans l’univers de chacun d’entre eux. Ainsi nous les voyons naître, se développer, explorer le monde, interagir avec leur parents (et même leurs animaux de compagnie !), franchir les différentes étapes de la croissance jusqu’à l’acquisition extraordinaire de la posture debout. A travers eux, nous découvrons ce monde qui nous entoure avec un regard neuf, nous naviguons entre humour, tendresse et prise de conscience.

L’absence totale de commentaire nous permet de nous faire notre propre interprétation des images, notre propre expérience émotionnelle.

En sophrologie, nous nous attachons à observer tous les phénomènes comme pour la première fois, et c’est ce que ce film nous permet de faire. C’est une véritable découverte ou redécouverte du monde de bébé, selon les différents modes de vies, les différents types d’éducations, les différents contextes

Ce documentaire nous procure un flot d’émotions, beaucoup de rire et surtout nous amène à nous interroger sur la façon dont nous éduquons nos enfants dans notre société occidentale...

Pour vous donner un avant-goût, voici la bande-annonce :

 


 

 

Un grand merci à Fanette pour m’avoir suggéré cet article !

 

19439417_jpg-r_760_x-f_jpg-q_x-20100427_025652.jpgbebe-1.jpgbebe-4.jpg19439418_jpg-r_760_x-f_jpg-q_x-20100427_025653.jpg

 

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article
11 juin 2010 5 11 /06 /juin /2010 17:26

  

J’ai eu envie de créer ce blog pour vous faire découvrir la sophrologie dont j’ai choisi de faire mon métier et qui me passionne de jour en jour.

Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais aussi des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez également prendre note de mon actualité, de mes activités sur Montpellier et dans la région,  mais aussi me contacter, me poser des questions...

Je souhaite surtout vous expliquer de façon interactive la sophrologie avec des mots simples, des exercices pratiques que vous pourrez effectuer chez vous, à votre rythme et de façon autonome.

Ce blog est fait pour vous, alors si vous avez envie qu’un thème en particulier soit abordé, une idée d’article ou encore d’exercice, n’hésitez pas à me faire part de vos suggestions, elles seront les bienvenues et je pourrai même publier les plus pertinentes !

Bonnes découvertes !!!

 

 

 Voyages 1510

SONIA ARITZU - SOPHROLOGUE - CABINET DE SOPHROLOGIE DE MONTPELLIER GAMBETTA - 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER

TEL : 06 73 31 32 64   EMAIL : sophrologie34@gmail.com

Repost 0
Published by SONIA ARITZU - dans Découvrir
commenter cet article