Cabinet de SOPHROLOGIE MONTPELLIER Gambetta
Le blog
SONIA ARITZU - VOTRE SOPHROLOGUE A MONTPELLIER, 26 COURS GAMBETTA - 34000 MONTPELLIER - 06.73.31.32.64
Dictat de la minceur, « malbouffe », fastfood, peur de mal-manger, manger devant la télé, régimes à répétition, stress et difficultés à gérer nos émotions parasitent notre alimentation et nous coupent de notre corps, de nos sensations, de nos véritables...
Baccalauréat, brevet, examens écrits, oraux, révisions, mémoire à rendre...La fin de l'année scolaire approche avec son cortège d'examens divers pour tester les connaissances. Comment surmonter votre stress pour être serein et en pleine possession de...
Pour se relaxer chez soi, à son rythme, comme on veut, quand on veut! Nos planning sont souvent chargés et parfois il est difficile de venir jusqu'au cabinet de sophrologie pour faire de la relaxation. C'est pourquoi je vous ai enregistré des séances...
Étudier , préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions , de stress et de fatigue intellectuelle . Le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent...
Ces exercices de sophrologie pour les enfants sont accessibles à partir de 4 ans, et sont également très efficaces pour les adolescents et même les adultes ! Les objectifs de ces exercices de sophrologie pour les enfants sont d'apprendre à décharger des...
Acouphènes et sophrologie Le nombre de personnes déclarant souffrir d’acouphènes est en constante évolution. Selon de récentes études (selon le site France acouphènes) 6 à 10 millions de français souffriraient d’acouphènes chroniques et parmi eux, 1,6...
REPORTAGE BFM TV réalisé au cabinet de sophrologie de Montpellier. Les examens sont souvent source de tensions et de stress puisqu’ il y a la quantité de travail à intégrer en un minimum de temps, la compétition dans certaines filières, parfois des passages...
sophrologie enfant Voici un exercice de sophrologie pour apaiser l'agitation d'un enfant tout en s'amusant. Pour le découvrir rendez-vous sur ce lien : EXERCICE DE SOPHROLOGIE ENFANT Pour être averti dès la parution d'un exercice de sophrologie pour les...
Cet exercice est très bénéfique pour calmer les trop plein d’énergie de l'enfant (colère, énervement, surexcitation etc.) mais il est également bénéfique pour les adultes! A faire et à refaire seul, avec vos enfants ou même en famille! Pour le pratiquer...
Pour tous ceux qui ont envie de découvrir et se familiariser avec la sophrologie ou revoir des exercices simple déjà pratiqué en séance, voici une nouvelle rubrique du site internet du cabinet de sophrologie de Montpellier où vous trouverez des exercices...
Si vous avez des difficultés pour trouver le sommeil, voici un exercice pour vous permettre de relâcher le corps et le mental et ainsi vous endormir plus facilement ! Voici le lien : Exercice de sophrologie Je vous souhaite de très belles nuits à venir...
Vous éprouvez des difficultés au moment de vous endormir, ou bien vous souffrez d’insomnies fréquentes et vous désirez retrouver un sommeil réparateur, reprendre le contrôle de vos nuits. Sachez que les causes des troubles du sommeil sont multiples, elles...
Quand l’enfant rencontre la sophrologie… L’enfant peut pratiquer la sophrologie à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité). Plus l’enfant est jeune, plus les séances sont courtes (15 minutes environs) et plus la sophrologie s’apparente à de la relaxation...
La grossesse est un moment unique et intense, c’est une véritable aventure empreinte d’émotions, de changements, d’interrogations… Pendant la grossesse, la sophrologie va permettre de déployer au quotidien une meilleure conscience de ce corps rempli de...
Hier, lors de l’émission « ENVOYE SPECIAL », un reportage édifiant a été diffusé sur le tabagisme féminin en partant de ce constat : « en 15 ans, le nombre de femmes qui meurent d’un cancer du poumon a doublé ». L’industrie du tabac est une nouvelle fois...
Bonjour à tous ! Depuis le 26 juin et jusqu’au 2 juillet se déroule la fête du cinéma , à cette occasion je vous invite à découvrir « Bébés », le dernier film d’ Alain Chabat . Ce documentaire établit un parallèle entre la vie de 4 bébés venant de différents...
J'ai le plaisir de vous annoncer la création du nouveau site internet du cabinet de sophrologie de Gambetta ! Vous y trouverez toutes les informations concernant la sophrologie, ses champs d'applications, l'actualité du cabinet et une nouveauté, la possibilité...
Alors qu’hier nous étions invités à nous réunir dans la rue pour célébrer l’arrivée de l’été en musique, je vous propose aujourd’hui une autre façon de fêter l’été avec la sophrologie ! Notre quotidien est rythmé par les sons de nature plus ou moins agréable,...
J’ai eu envie de créer ce blog pour vous faire découvrir la sophrologie dont j’ai choisi de faire mon métier et qui me passionne de jour en jour. Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais...
Respirer… Voilà un acte qui peut nous sembler ordinaire, banal, que l’on fait sans réfléchir et pourtant c’est grâce à la respiration que nous sommes en vie. Si respirer c’est vivre, cela mérite que l’on prenne le temps d’explorer ce phénomène ! C’est...
CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA - MONTPELLIER (5) Grande salle du cabinet RIVAGES, 26 cours Gambetta à MONTPELLIER. Décoration murale réalisée par ALexandre Le Danvic, peintre-décorateur-graffiti artiste. Plus de photos en cliquant sur ce lien : h...
Envie d’offrir un cadeau qui sort de l'ordinaire? Offrez une séance de SOPHRO-DEGUSTATION de chocolat ou même de vin où le plaisir sensoriel est à l'honneur. Une véritable invitation à l'éveil des sens qui plaira aux gourands et surprendra inévitablement....
Voici un exercice de respiration ANTI-STRESS rapide et à refaire régulièrement partout! Pour le découvrir cliquez ICI
Voici un exercice ludique pour calmer petit et grand en s'amusant à faire des bulles! Cliquez sur ce lien pour le découvrir : EXERCICES DE SOPHROLOGIE ENFANT
Voici un exercice de sophrologie pour se remplir d'énergie ! Pour le découvrir cliquer ICI
