J’ai eu envie de créer ce site pour vous faire découvrir la SOPHROLOGIE et ses applications. Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais aussi des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez également prendre note de mon actualité, de mes activités sur MONTPELLIER et dans la région, mais aussi me contacter, me poser des questions... Bonnes découvertes !
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Étudier , préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions , de stress et de fatigue intellectuelle . Le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent...
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Voici un exercice de respiration ANTI-STRESS rapide et à refaire régulièrement partout! Pour le découvrir cliquez ICI
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