J’ai eu envie de créer ce site pour vous faire découvrir la SOPHROLOGIE et ses applications. Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais aussi des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez également prendre note de mon actualité, de mes activités sur MONTPELLIER et dans la région, mais aussi me contacter, me poser des questions... Bonnes découvertes !
/image%2F1502633%2F20160414%2Fob_76cdf8_sophrologie-sommeil.jpg)
Si vous avez des difficultés pour trouver le sommeil, voici un exercice pour vous permettre de relâcher le corps et le mental et ainsi vous endormir plus facilement ! Voici le lien : Exercice de sophrologie Je vous souhaite de très belles nuits à venir...
Lire la suite/idata%2F3913223%2F00408908.jpg)
Vous éprouvez des difficultés au moment de vous endormir, ou bien vous souffrez d’insomnies fréquentes et vous désirez retrouver un sommeil réparateur, reprendre le contrôle de vos nuits. Sachez que les causes des troubles du sommeil sont multiples, elles...
Lire la suite