J’ai eu envie de créer ce site pour vous faire découvrir la SOPHROLOGIE et ses applications. Régulièrement, je publierai des articles autour de cette discipline et de ses champs d’applications, mais aussi des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez également prendre note de mon actualité, de mes activités sur MONTPELLIER et dans la région, mais aussi me contacter, me poser des questions... Bonnes découvertes !
Vous éprouvez des difficultés au moment de vous endormir, ou bien vous souffrez d’insomnies fréquentes et vous désirez retrouver un sommeil réparateur, reprendre le contrôle de vos nuits.
Sachez que les causes des troubles du sommeil sont multiples, elles peuvent être d’ordre pathologiques (problèmes cardiaques, dérèglements hormonaux…), environnementales (nuisances sonores, températures, literies…), psychologiques (stress, anxiété, dépression, deuil….) ou bien même découler de l’hygiène de vie (suractivité professionnelle, horaires irréguliers, consommation excessive de café…).
En complément d’un bilan médical, la sophrologie va permettre d’identifier les causes de ces troubles, d’en prendre conscience pour ensuite en développer une maîtrise, peut-être même changer ses habitudes et ainsi profiter des bienfaits d’un sommeil régénérateur.
Je vous invite à visualiser l'émission Allô docteurs
http://www.pluzz.fr/allo-docteurs-2012-03-15-14h30.html consacrée aux somnifères où la sophrologie y est présenter comme une solution alternative efficace pour traiter les troubles du sommeil.
SONIA ARITZU, SOPHROLOGUE-RELAXOLOGUE
CABINET DE SOPHROLOGIE DE GAMBETTA « RIVAGES »
26 COURS GAMBETTA
34000 MONTPELLIER
Tel : 06.73.31.32.64
www.cabinet-sophrologie-montpellier.com
Email : sophrologie34@gmail.com
/https%3A%2F%2Fimage.jimcdn.com%2Fapp%2Fcms%2Fimage%2Ftransf%2Fdimension%3D244x1024%3Aformat%3Djpg%2Fpath%2Fscc350b49d76207c4%2Fimage%2Fidb2ac1471998d170%2Fversion%2F1460623652%2Fimage.jpg)
EXERCICE POUR LE SOMMEIL - SOPHROLOGIE MONTPELLIER
EXERCICE DE SOPHROLOGIE gratuit pour mieux dormir, faciliter l'endormissement, passer une bonne nuit et prévenir les insomnies
http://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/exercices-de-sophrologie/sommeil/
EXERCICE GRATUIT POUR FACILITER L'ENDORMISSEMENT
/image%2F1502633%2F20160923%2Fob_cae37b_sophrologie-detente-montpellier.jpg)
/image%2F1502633%2F20160621%2Fob_637540_sophrologie-energie-vitalite.jpg)
/image%2F1502633%2F20160414%2Fob_58dc67_sophrologie-enfant.jpg)
/image%2F1502633%2F20160414%2Fob_302ae1_sophrologie-enfant-montpellier6.jpg)